Recette: D├ęlicieux ­čî┐Taboulet de Choux fleur et Quinoa­čî┐ Par Eileen Recipe

Recette: D├ęlicieux ­čî┐Taboulet de Choux fleur et Quinoa­čî┐ Par Eileen Recipe

Recettes faciles

­čî┐Taboulet de Choux fleur et Quinoa­čî┐ Par Sylvia Recipe.

­čî┐Taboulet de Choux fleur et Quinoa­čî┐ Vous pouvez cuisiner ­čî┐Taboulet de Choux fleur et Quinoa­čî┐ using 9 ingr├ędients et 5 pas. Voici comment cuisiner ├ža.

Ingr├ędients de ­čî┐Taboulet de Choux fleur et Quinoa­čî┐

  1. C'est 1 de choux fleur.
  2. Pr├ęparez 1 de courgette.
  3. C'est 1 de grand radis rose.
  4. C'est 2 de cueilleres à soupe de Graines de lin.
  5. Pr├ęparez 100 g de quinoa.
  6. Pr├ęparez 2 de tomates.
  7. C'est 12 de dattes.
  8. Vous avez besoin 4 de cueilleres à soupe d'huile d'olive.
  9. Vous avez besoin 5 de champignons.

­čî┐Taboulet de Choux fleur et Quinoa­čî┐ instructions

  1. Laver le choux fleur, les tomates et les champignons, laver et ├ęplucher le radis rose et la courgette.
  2. Émincer le choux fleur, la courgette, le radis et les champignons. Couper en cubes les tomates..
  3. Cuire le quinoa et le refroidir et l'├ęgoutter..
  4. Émincer finement les dattes..
  5. Dans un saladier, mettre tous les l├ęgumes, ajouter les graines de lin, l'huile d'olive, les dattes, le quinoa et bien m├ęlanger..