Le moyen le plus simple de Préparer Délicieux Brochettes de lottes et légumes sautés Par Eileen Recipe

Le moyen le plus simple de Préparer Délicieux Brochettes de lottes et légumes sautés Par Eileen Recipe

Recettes faciles

Brochettes de lottes et légumes sautés Par Sylvia Recipe.

Brochettes de lottes et légumes sautés Vous pouvez avoir Brochettes de lottes et légumes sautés using 13 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Brochettes de lottes et légumes sautés

  1. Vous avez besoin 250 g de queue de lotte.
  2. C'est 100 g de carotte.
  3. Vous avez besoin 100 g de courgette.
  4. Préparez 150 g de pomme de terre.
  5. Vous avez besoin 1 de tomate fraiche.
  6. Préparez 1 de poivron vert.
  7. Préparez 1 de oignon.
  8. Vous avez besoin 1/2 de citron.
  9. Préparez 2 gousse de d'ail.
  10. C'est de Poivre.
  11. Vous avez besoin de Piment.
  12. C'est de Sel.
  13. Préparez de Coriandre.

Brochettes de lottes et légumes sautés step by step

  1. Couper les queues de lottes en gros cubes, puis mariner avec l'ail, le citron, le sel, le poivre et le piment. Réserver.
  2. Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre..
  3. Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes..
  4. Cuire les brochettes sur la grille chaude de 3 à 4 minutes de chaque côté..
  5. C'est prêt. Bonne dégustation 😍.