Comment Faire Parfait ­čî┐Taboulet de Choux fleur et Quinoa­čî┐ Par Eileen Recipe

Comment Faire Parfait ­čî┐Taboulet de Choux fleur et Quinoa­čî┐ Par Eileen Recipe

Recettes faciles

­čî┐Taboulet de Choux fleur et Quinoa­čî┐ Par Sylvia Recipe.

­čî┐Taboulet de Choux fleur et Quinoa­čî┐ Vous pouvez cuisiner ­čî┐Taboulet de Choux fleur et Quinoa­čî┐ using 9 ingr├ędients et 5 pas. Voici comment r├ęussir ├ža.

Ingr├ędients de ­čî┐Taboulet de Choux fleur et Quinoa­čî┐

  1. Vous avez besoin 1 de choux fleur.
  2. Vous avez besoin 1 de courgette.
  3. C'est 1 de grand radis rose.
  4. Pr├ęparez 2 de cueilleres ├á soupe de Graines de lin.
  5. Vous avez besoin 100 g de quinoa.
  6. Vous avez besoin 2 de tomates.
  7. Pr├ęparez 12 de dattes.
  8. C'est 4 de cueilleres à soupe d'huile d'olive.
  9. Pr├ęparez 5 de champignons.

­čî┐Taboulet de Choux fleur et Quinoa­čî┐ step by step

  1. Laver le choux fleur, les tomates et les champignons, laver et ├ęplucher le radis rose et la courgette.
  2. Émincer le choux fleur, la courgette, le radis et les champignons. Couper en cubes les tomates..
  3. Cuire le quinoa et le refroidir et l'├ęgoutter..
  4. Émincer finement les dattes..
  5. Dans un saladier, mettre tous les l├ęgumes, ajouter les graines de lin, l'huile d'olive, les dattes, le quinoa et bien m├ęlanger..