Le moyen le plus simple de Préparer Parfait Le Miam O Fruits de France Guillain Par Eileen Recipe

Le moyen le plus simple de Préparer Parfait Le Miam O Fruits de France Guillain Par Eileen Recipe

Recettes faciles

Le Miam O Fruits de France Guillain Par Sylvia Recipe.

Le Miam O Fruits de France Guillain Vous pouvez avoir Le Miam O Fruits de France Guillain using 6 ingrédients et 2 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Le Miam O Fruits de France Guillain

  1. Vous avez besoin 1/2 de banane écrasée émulsionnée avec.
  2. Vous avez besoin 2 cuillères à soupe de d’huile de colza ou une autre huile riche en Oméga-3.
  3. Vous avez besoin 2 cuillères à café de jus de citron frais pressé.
  4. Vous avez besoin de Au moins 3 fruits frais de saison coupés en petits morceaux.
  5. Vous avez besoin 2 cuillères à soupe de rase d’oléagineux moulus (amande, noisette, cajou, courge, tournesol) = l’équivalent de 2 noisettes, 1 amande, 1 noix.
  6. C'est 2 cuillères à soupe de rase de lin+ sésame moulus.

Le Miam O Fruits de France Guillain step by step

  1. Ecraser la banane et émulsionner avec l'huile et le citron.
  2. Ajouter les fruits frais, les oléagineux et les graines.